Если вы никак не можете заставить себя регулярно заниматься фитнесом, начинайте с малого - небольших комплексов упражнений, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Предлагаю вам, например, фитнес у стены.

Новичок? Что делать, чтобы быть принятым клубным танцевальным сообществом, которое танцует парные танцы? Как при этом развить свои танцевальные навыки? …

Секрет звездного выступления – в нюансах. Во взгляде, например. Вы должны знать наперед, куда и когда будете смотреть. Вы должны знать наперед, где будут ваши руки, как будут располагаться ваши кисти – при каждом движении. Другими словами, все в вашем теле должно быть использовано, учтено.

Отталкиваясь от идеи симметрии в поисках нового, творческое сообщество пришло к созданию новаторских и ценных произведений искусства в различных его областях - от архитектуры до танца. Многие современные работы основаны на принципе асимметрии, которая эволюционирует из естественной асимметрии движения в сложные постановки.

В воскресенье (05 декабря 2010 г.) в клубе "5 оборотов" прошел II Открытый чемпионат г. Алматы по Стрип-пластике «Dance Lady».

В соревнованиях по стрип-пластике участвовали порядка 50 девушек, борьба развернулась не шуточная, в зале было жарко и напряженно, мужчины нервно курили и то тут, то там раздавалось радостное "Сейчас танцует моя девушка!". Эх, счастливчики...

Фестиваль Черлидинга "CHEER DANCE SHOW", который состоялся 30 октября во Дворце Школьников - это яркое, красочное и зажигательное шоу с элементами акробатики и танцев, в котором принимали  участие лучшие команды группы поддержки  г.Алматы.

В первую очередь преподаватель должен быть способен обучать.
Он должен быть в состоянии сообщать ученику, какого результата он желает. Это означает, что преподаватель должен быть способен описывать, объяснять и пояснять. Учитель танцев также должен быть в состоянии продемонстрировать, что требуется делать ученику, и успешно передавать ученику связанную с танцами информацию.

Характерной чертой современной техногенной цивилизации становится гиподинамия, сидячий образ жизни и связанные с ними недуги. Человек все больше «прилипает» к экрану компьютера и телевизора. Среди множества средств как массового оздоровления, так и физического отдыха и гармонического развития человека на первый план стоило бы выдвинуть танцы.

Эти веселые упражнения — самая лучшая и эффективная гимнастика и для малыша, которому необходимо физическое развитие, и для мамы, которая заботится о своей фигуре.

Древние сравнивали движение Вселенной с танцем. Так, у Софокла Пан выступает в роли сочинителя и руководителя танцев богов – упорядоченного движения Вселенной, божественные танцы которой, рожденные в ней самой, являются ее же воплощением.

Как можно быть творцом в своем танце? Что такое стиль? Как создается стиль? Автор этой статьи, пользуясь математическим подходом и увлекательными примерами, раскрывает сущность творческого процесса в танцевании …

В 1982 году созданный при ЮНЕСКО Международный Комитет Танца предложил ежегодно праздновать 29 апреля Международный День Танца.

Танец живота высвобождает энергию кундалини, повышает женское либидо. За минувшие дни (14 - 16 мая 2010 года) в Алматы сексуальной энергии стало больше, танцовщицы щедро поделились ею со всеми, кто присутствовал на юбилейном республиканском конкурсе "Хабиби-2010".

27 - 28 февраля в Алматы прошел самый массовый чемпионат Казахстана по Belly Dance. Организаторы заготовили 246 медалей за первое, второе и третье места, а также множество грамот для тех, кто старался, но не попал на пьедестал почета.

03 апреля в Алматы прошел первый открытый чемпионат Казахстана по стрип-пластике, в котором приняли участие около 80 красавиц. Как все украинки, Лиана Хаткова является обладательницей шикарного бюста, однако это не самое главное. Получить первое место девушке помог ее профессионализм. Дело в том, что Лиана - стриптизерша со стажем. Она приехала в Алматы две недели назад и сразу же устроилась в один из стрип-клубов.

Никто никогда не узнает, в каком году человек впервые простер руки к небу, сделал поворот и несколько простых степов. Никто никогда не узнает, в каком году человек начал танцевать.