Главная Форум Регистрация Обратная связь
Регистрация О проекте art-dance.kz Партнеры
 
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
PR-статьиИнтервьюПрофессионалыРазличные темыСобытияТанцевальные стили
 
 
г. Алматы
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
 
г. Алматы
  • Dance Studio FOCUS
  • Dance Studio FOCUS
 
МЫ ВКОНТАКТЕ
 
г. Астана
 
НАША БОЛЬШАЯ КНОПКА


Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.

код кнопки:
 
НАШ ОПРОС
Активных опросов на данный момент нет.
 
Афиша ротатор
«ARTE»
ГРАЦИЯ LP
«Весенние напевы»
Звездный танец AS
Академия Искусства и Спорта
 
Подписаться на новости портала
В рассылке: события, мастер-классы, статьи
Ателье и магазины
Все для танцев в Вашем городе
5 секретов идеальной фигуры

Прекрасно выглядеть девушка должна, не зависимо от сезона, погоды и времени суток. Будучи фитнес инструктором, хочу поделиться с девушками простыми секретами идеальной фигуры. Эти советы полезны и безвредны.

Молдажанова Асель

1 секрет. Не поленитесь и отделите продукты. В организме каждого человека есть продукты, которые усваиваются плохо, найдите их. У каждого этот продукт свой, исключите его из рациона или употребляйте меньше.

2 секрет. Мой личный секрет это фито чай. Он очень эффективный и дешевый. Есть чаи для сердечной системы, для кишечника, для желудка, тонизирующий, витаминный и тд.Советую начать с очищающего,а именно с кишечника и желудка.

3 секрет. Это спорт. Все знают, что танцы, фитнес, любой вид спорта это прекрасный тонус для мышц. Я вам раскрою секрет стройности тела. Любые силовые упражнения способствуют росту мышц, но стрейчинг и классика добавляет им эластичность и не позволяет накачать большой рельеф.

4 секрет. Займитесь делом. Постарайтесь совершенствоваться и развиваться, чаще люди полнеют и едят, когда есть свободное время. Не ленитесь, будьте в движении.

5 секрет. Психологическое самочувствие. Когда вы ощущаете радость и счастье, то все получается легко. Простой совет, проснувшись говорить себе комплементы и радовать себя, главное не в ущерб другим и не зазнаться. Так же посоветую быть добрее к окружающим, ведь ваше слово или действие может повлиять на другого человека, помните об этом.

Надеюсь эти простые советы помогут вам быть красивыми и телом и духом.

Автор - Молдажанова Асель
специально для www.art-dance.kz
фото предоставлено автором



При копировании информации ссылка на art-dance.kz обязательна.
Опубликовано | 29.09.17 | Просмотров | 2468 |
Поделись ссылкой в социальных сетях

Смотрите также в этой категории
Новые статьи на портале

«Asian Students’ Dance» стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место || 23.02.18 || События
Просмотров: 20

Коллектив студенческого Театра танца «Asian Students’ Dance» факультета Хореографии Казахской Национальной академии искусств им. Т. К. Жургенова, стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место, в номинации «Фольклорный танец», который проходил в Берлине (ФРГ) с 15 по 19 февраля 2018 года.

Школа кавказских танцев Артура Оганнисяна || 02.02.18 || PR-статьи
Просмотров: 119

 

Студия эстрадно-современного танца «ПАРФЭ» || 27.01.18 || PR-статьи
Просмотров: 230

 

Школа лезгинки «Горец» || 26.01.18 || PR-статьи
Просмотров: 141

 

Астана Балет выступит в крупнейшем культурном центре Нью-Йорка || 14.01.18 || События
Просмотров: 118

17 января в Линкольн Центре, крупнейшей культурной площадке Нью-Йорка, театр «Астана Балет» представит программу «Казахстан Астана Балет Гала». Презентация хореографического искусства разных жанров пройдет в рамках проекта «Современная казахстанская культура в глобальном мире», под эгидой Министерства культуры и спорта Республики Казахстан.

V Международный конкурс-фестиваль творчества «Феерия» || 07.01.18 || События
Просмотров: 225

4 января 2018 года состоялся V Международный конкурс-фестиваль детского, юношеского и взрослого творчества «Феерия», проводимый в рамках Международного Творческого Проекта «Звезда Евразии».

Выступление театра танца Булата Аюханова прошло в Стамбуле || 30.12.17 || События
Просмотров: 123

Государственный академический театр танца Республики Казахстан под управлением Народного артиста Казахстана Булата Аюханова представил свое выступление в Турции г.Стамбул.

Шаг Вперед || 30.12.17 || События
Просмотров: 235

24 декабря в Караганде состоялся танцевальный конкурс Шаг Вперед - 2017.
В конкурсе приняли участие 450 конкурсантов из Карагандинской, Северо-Казахстанской и Павлодарской областей.
В том числе дети из детских домов и школ для детей с нарушениями в развитии.

На правах рекламы

сот.: +7 775 806 99 99 / +7 775 807 99 99 Гостиница в Астане www.friendhostel.kz


 
 
 
ПОИСК НА ПОРТАЛЕ
 
« Фев.2018»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
 
Свежие новости/события
03 ноября 2018, Сб.
International Music Festival «TESSAFEST»
24 марта 2018, Сб.
WADF KAZAKHSTAN 2018
 
Добавить событие
г. Алматы
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
 
ПОДАРИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ
detdom.kz

Общественный Фонд
«Добровольное Общество Милосердие»

www.detdom.kz

 
СТАТИСТИКА ПОРТАЛА
Новости ( 4 098 )
Новости (просмотры) ( 7 644 489 )
Статьи о танцах( 396 )
Тематический словарь( 56 )
Справочник по клубам( 455 )
Танцевальные коллективы( 141 )
Преподаватели( 297 )
 
Афиша ротатор
«Ақжелең»
Открытый Казахстан AS
ART PREMIUM AG
ЛЕТНИЙ ФЕЙЕРВЕРК» I заезд LP
«Dubai Music Festival»
 
Главная Форум Регистрация Обратная связь
Идея ТОО "Аль - Capital Ltd" © 2009 - 2017    Дизайн, разработка и поддержка портала - Сергей Зайцев    Сайт создан на CMS Danneo 0.5.2
За достоверность рекламных материалов и приглашений на соревнования и другие мероприятия Танцевальный портал art-dance.kz ответственности не несет.