Главная Форум Регистрация Обратная связь
Регистрация О проекте art-dance.kz Партнеры
 
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
PR-статьиИнтервьюПрофессионалыРазличные темыСобытияТанцевальные стили
 
 
г. Алматы
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
 
г. Алматы
  • Dance Studio FOCUS
  • Dance Studio FOCUS
 
МЫ ВКОНТАКТЕ
 
г. Астана
 
НАША БОЛЬШАЯ КНОПКА


Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.

код кнопки:
 
НАШ ОПРОС
Активных опросов на данный момент нет.
 
Афиша ротатор
Strip Master 2018
Экзерсис
Мой Казахстан
Astana Grand Festival
Академия Искусства и Спорта
 
Подписаться на новости портала
В рассылке: события, мастер-классы, статьи
Ателье и магазины
Все для танцев в Вашем городе
ЙОГА хаханьки

Мы собрались, чтобы посмеяться. Все понимали: смотришь на происходящее с серьезной миной - выглядишь идиотом. Хотя со стороны, наверное, казалось, что именно так все мы и выглядели.

Но тогда на мнение окружающих было абсолютно наплевать. Тридцать взрослых теть и дядь хохотали над всем подряд. Вот кто-то бросил в толпу мягкую игрушку. Мы все похватались за животы. Что в этом смешного?
- Да кто ж его знает? - отвечу я сейчас.
А в тот момент абсолютно искренне заливалась со всеми остальными. Примерно так ведет себя любой человек, впервые попавший на занятия по йоге смеха. В Алматы она появилась совсем недавно - прошло лишь несколько сеансов группового хохотания.

- Взрослые смеются умом, а дети - душой, - говорит инструктор по йоге Дмитрий ДИШАНДИ - Нас всех учат быть серьезными, респектабельными. Общество загоняет людей в определенные рамки. И со временем мы теряем эту детскую способность непосредственно хохотать. Во время занятий мы пытаемся ее вернуть.

Как утверждают бывалые смехойоги, эта практика способна влиять на самые неожиданные сферы нашей жизни. Эндорфины - гормоны радости, которые в избытке вырабатываются во время таких занятий, отражаются на состоянии нашего здоровья. Ведь смех обладает медитативными и целебными свойствами. Поэтому при помощи сеансов веселья можно укрепить иммунитет, справиться с депрессией и усталостью, повысить потенцию и даже похудеть. Правда, сколько нужно смеяться, чтобы сбросить хотя бы сто граммов веса, ни один смехойог не скажет, но это, поверьте, не так уж и важно. Люди приходят на такие занятия, чтобы просто расслабиться. Наконец действо началось, мы сели в круг, и Дмитрий начал:

- Все должны сделать серьезное выражение лица, - эффект противоположный - по рядам прокатился смешок.

Мы приглядывались друг к другу, гадая, что будет дальше. Но с первых же минут было понятно, что скучать не придется. Первое “ха-ха” пришлось из себя практически выдавливать. Сделать это, когда на то нет ни причины, ни желания, не так уж и просто. Но это только первые секунды, потом ты подхватываешь вирус гоготания у сидящих рядом смехойогов и уже ничем от них не отличаешься. Чтобы хохотать без остановки, нужно сначала разогреться. Для этого Дмитрий подготовил несколько упражнений.

- Я их называю дурашилки, - наши лица тут же расплылись в улыбках. - Сейчас я буду хлопать в ладоши, а вы повторяйте.

И мы хлопали. Потом что-то выкрикивали, искали на животе “прикольную” кнопку, которая заводит в нас весельчака, ходили по кругу, заглядывая другу другу в глаза, улыбаясь при этом. Дурацкие телодвижения сделали свое дело: почти все уже хихикали. В нашей группе тут же выделились несколько заводил, которые все время подбрасывали приколы в костер общего хохота. И он не затухал, наверное, минут двадцать. Все это время взрослые люди веселились без видимой на то причины.

- Это же признак дурачины, - подумаете вы. И ошибетесь. Это признак абсолютного расслабона, когда забываешь о стереотипах, условностях и житейских проблемах.

Отхохотали мы постепенно. Одни быстрее, другие продолжали хихикать по инерции. На смену безудержному веселью пришло состояние абсолютного покоя и умиротворения. Мы лежали на полу, тело наполнялось теплом. Хорошо. О плохом как-то не думается. И жизнь, кажется, удалась. И все вокруг счастливы, потому что только что хоть ненадолго, но вернулись в детство.

Автор - Оксана АКУЛОВА
Источник: www.time.kz



При копировании информации ссылка на art-dance.kz обязательна.
Опубликовано | 30.03.13 | Просмотров | 1999 |
Поделись ссылкой в социальных сетях

Смотрите также в этой категории
Новые статьи на портале

Шаг Вперед || 30.12.17 || События
Просмотров: 94

24 декабря в Караганде состоялся танцевальный конкурс Шаг Вперед - 2017.
В конкурсе приняли участие 450 конкурсантов из Карагандинской, Северо-Казахстанской и Павлодарской областей.
В том числе дети из детских домов и школ для детей с нарушениями в развитии.

I Международный конкурс-фестиваль искусств «Королева Victory» || 11.12.17 || События
Просмотров: 42

С 2-5 декабря 2017 года стартовал праздничный Международный фестиваль-конкурс искусств «КОРОЛЕВА VICTORIA»на сцене Дворца «Жастар» в городе Астана.
Высокая конкретность участников торжественно придала фестивалю особый азартный дух соперничества и желания победить.

I Международный конкурс-фестиваль искусств «Gloria» || 14.11.17 || События
Просмотров: 244

Вот и завершился I МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС-ФЕСТИВАЛЬ ИСКУССТВ «GLORIA», который состоялся в период с 31 октября по 3 ноября в городе Астана.
Море радости, ярких улыбок и впечатлений подарил Фестиваль подрастающим талантам. В день Фестиваля сцена блистала яркими выступлениями, а зал озарялся овациями.
Талантливые участники радовали членов жюри своими выступлениями, все участники показали высокий уровень исполнительского мастерства.

I Международный конкурс-фестиваль искусств «Art Global» || 03.11.17 || События
Просмотров: 301

22 октября в Астане состоялся I МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС-ФЕСТИВАЛЬ ИСКУССТВ «ART GLOBAL», который собрал на одной сцене более 200 талантливых участников!
Грандиозное событие проходило на сцене знаменитого Концертного зала Дворца «Жастар», сцена которого поправу является одной из лучших сцен Казахстана.

Топ-5 самых глупых фитнес-ошибок || 30.09.17 || Практика
Просмотров: 3033

Всегда ведь хочешь как лучше: бегаешь натощак, экономишь время в зале на разминке или растяжке. В итоге чуть не калечишься. Я расспросила профессионалов о том, как избежать самых глупых фитнес-ошибок.

5 секретов идеальной фигуры || 29.09.17 || Практика
Просмотров: 2369

Прекрасно выглядеть девушка должна, не зависимо от сезона, погоды и времени суток. Будучи фитнес инструктором, хочу поделиться с девушками простыми секретами идеальной фигуры. Эти советы полезны и безвредны.

Арина Кулагина: танцы - это моя жизнь || 14.07.17 || Интервью
Просмотров: 611

Астанчанка Арина Кулагина родилась с проблемами слуха - ей были недоступны почти 90% звуков. Зато свое призвание она нашла уже в 4 года, когда по совету специалистов мама отвела дочку на танцы.

«Евразийцы» стали победителями танцевального конкурса «Биле Астана – 2017» || 13.07.17 || События
Просмотров: 559

В столичном парке «Жерұйық» состоялся танцевальный конкурс «Биле Астана – 2017». Организаторами данного конкурса выступило Управление по вопросам молодежной политики города Астаны. В течение дня более сотни представителей столичной молодежи и дети сражались в творческих поединках по семи номинациям.

На правах рекламы

сот.: +7 775 806 99 99 / +7 775 807 99 99 Гостиница в Астане www.friendhostel.kz


 
 
 
ПОИСК НА ПОРТАЛЕ
 
« Янв.2018»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
 
Свежие новости/события
 
г. Алматы
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
  • Танцевальная студия «MIX»
 
ПОДАРИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ
detdom.kz

Общественный Фонд
«Добровольное Общество Милосердие»

www.detdom.kz

 
СТАТИСТИКА ПОРТАЛА
Новости ( 3 993 )
Новости (просмотры) ( 7 411 637 )
Статьи о танцах( 387 )
Тематический словарь( 56 )
Справочник по клубам( 448 )
Танцевальные коллективы( 180 )
Преподаватели( 294 )
 
Афиша ротатор
Звезда Востока LP
Феерия
ART PREMIUM
 
Главная Форум Регистрация Обратная связь
Идея ТОО "Аль - Capital Ltd" © 2009 - 2017    Дизайн, разработка и поддержка портала - Сергей Зайцев    Сайт создан на CMS Danneo 0.5.2
За достоверность рекламных материалов и приглашений на соревнования и другие мероприятия Танцевальный портал art-dance.kz ответственности не несет.