Главная Форум Регистрация Обратная связь
Регистрация О проекте art-dance.kz Партнеры
 
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
PR-статьиИнтервьюПрофессионалыРазличные темыСобытияТанцевальные стили
 
 
г. Алматы
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
 
г. Алматы
  • Dance Studio FOCUS
  • Dance Studio FOCUS
 
МЫ ВКОНТАКТЕ
 
г. Астана
 
  • Республиканский Конкурс-Фестиваль «ARTE» «ART WINTER»
 
НАША БОЛЬШАЯ КНОПКА


Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.

код кнопки:
 
Яндекс - Виджет

Танцевальные события

Удобный способ получать последние новости о танцевальных событиях в Казахстане от art-dance.kz.

добавить на Яндекс
 
Афиша ротатор
«Karaganda Music Festival»
Новогодний Карнавал kp
ШАГ ВПЕРЁД
3 ART PREMIUM AG
Аяулы Астана as
 
Подписаться на новости портала
В рассылке: события, мастер-классы, статьи
Ателье и магазины
Все для танцев в Вашем городе
  • V Международный конкурс-фестиваль искусств «DUBAI EAST VISION 2019»
  • IV Международный фестиваль-конкурс «Боровое Встречает Таланты»
  • I Международный конкурс-фестиваль творчества «Симфония искусств»
  • VII Международный многожанровый конкурс-фестиваль творчества «Планета искусств»
  • IX Международный конкурс-фестиваль хореографического искусства «Экзерсис»
  • 2019 WADF North East Euroasian artistic dance Championship open to the World
ЙОГА хаханьки

Мы собрались, чтобы посмеяться. Все понимали: смотришь на происходящее с серьезной миной - выглядишь идиотом. Хотя со стороны, наверное, казалось, что именно так все мы и выглядели.

Но тогда на мнение окружающих было абсолютно наплевать. Тридцать взрослых теть и дядь хохотали над всем подряд. Вот кто-то бросил в толпу мягкую игрушку. Мы все похватались за животы. Что в этом смешного?
- Да кто ж его знает? - отвечу я сейчас.
А в тот момент абсолютно искренне заливалась со всеми остальными. Примерно так ведет себя любой человек, впервые попавший на занятия по йоге смеха. В Алматы она появилась совсем недавно - прошло лишь несколько сеансов группового хохотания.

- Взрослые смеются умом, а дети - душой, - говорит инструктор по йоге Дмитрий ДИШАНДИ - Нас всех учат быть серьезными, респектабельными. Общество загоняет людей в определенные рамки. И со временем мы теряем эту детскую способность непосредственно хохотать. Во время занятий мы пытаемся ее вернуть.

Как утверждают бывалые смехойоги, эта практика способна влиять на самые неожиданные сферы нашей жизни. Эндорфины - гормоны радости, которые в избытке вырабатываются во время таких занятий, отражаются на состоянии нашего здоровья. Ведь смех обладает медитативными и целебными свойствами. Поэтому при помощи сеансов веселья можно укрепить иммунитет, справиться с депрессией и усталостью, повысить потенцию и даже похудеть. Правда, сколько нужно смеяться, чтобы сбросить хотя бы сто граммов веса, ни один смехойог не скажет, но это, поверьте, не так уж и важно. Люди приходят на такие занятия, чтобы просто расслабиться. Наконец действо началось, мы сели в круг, и Дмитрий начал:

- Все должны сделать серьезное выражение лица, - эффект противоположный - по рядам прокатился смешок.

Мы приглядывались друг к другу, гадая, что будет дальше. Но с первых же минут было понятно, что скучать не придется. Первое “ха-ха” пришлось из себя практически выдавливать. Сделать это, когда на то нет ни причины, ни желания, не так уж и просто. Но это только первые секунды, потом ты подхватываешь вирус гоготания у сидящих рядом смехойогов и уже ничем от них не отличаешься. Чтобы хохотать без остановки, нужно сначала разогреться. Для этого Дмитрий подготовил несколько упражнений.

- Я их называю дурашилки, - наши лица тут же расплылись в улыбках. - Сейчас я буду хлопать в ладоши, а вы повторяйте.

И мы хлопали. Потом что-то выкрикивали, искали на животе “прикольную” кнопку, которая заводит в нас весельчака, ходили по кругу, заглядывая другу другу в глаза, улыбаясь при этом. Дурацкие телодвижения сделали свое дело: почти все уже хихикали. В нашей группе тут же выделились несколько заводил, которые все время подбрасывали приколы в костер общего хохота. И он не затухал, наверное, минут двадцать. Все это время взрослые люди веселились без видимой на то причины.

- Это же признак дурачины, - подумаете вы. И ошибетесь. Это признак абсолютного расслабона, когда забываешь о стереотипах, условностях и житейских проблемах.

Отхохотали мы постепенно. Одни быстрее, другие продолжали хихикать по инерции. На смену безудержному веселью пришло состояние абсолютного покоя и умиротворения. Мы лежали на полу, тело наполнялось теплом. Хорошо. О плохом как-то не думается. И жизнь, кажется, удалась. И все вокруг счастливы, потому что только что хоть ненадолго, но вернулись в детство.

Автор - Оксана АКУЛОВА
Источник: www.time.kz



При копировании информации ссылка на art-dance.kz обязательна.
Опубликовано | 30.03.13 | Просмотров | 2429 |
Поделись ссылкой в социальных сетях

Смотрите также в этой категории
Новые статьи на портале

Алия Тусупбекова - о спорте, характере и личном || 19.08.18 || Интервью
Просмотров: 348

Наверняка у каждого есть хотя бы одна история, которая сделала его сильнее. Поговорим о твердости характера. Гости программы: общественный деятель - Алия Тусупбекова; психолог - Светлана Рудой. Ведущий: Юрий Толочко

«Город Z»: 20 лет в ритме джайва || 19.08.18 || Интервью
Просмотров: 286

К празднованию 20-летия нашей столицы, креативной командой EL.KZ реализован интереснейший проект "Город Z", где рассказали историю "людей Астаны".
Президент нашей федерации, Тусупбекова Алия Майдановна, стала героиней одной из передач - "Город Z": 20 лет в ритме джайва". Приглашаем к просмотру выпуска передачи.

Вершины талантов || 16.08.18 || События
Просмотров: 351

5 августа в городе Алматы прошёл Международный конкурс «ВЕРШИНЫ ТАЛАНТОВ».
В уютном зале Дома Школьников №6 в этот день собрались более 400 участников из Казахстана, Кыргызстана, Узбекистана и России.

Жемчужина Алаколь || 08.08.18 || События
Просмотров: 273

1-5 августа на берегу красивейшего озера Алаколь прошел 1 Республиканский конкурс-фестиваль искусства «Жемчужина Алаколь» организатором которого является Общественный фонд развития творчества детей и подростков РК «ART ПОКОЛЕНИЕ».

Таир Чумурунов: Вдохновение приходит случайно || 05.07.18 || Интервью
Просмотров: 472

Танцевальный путь начался внезапно. С приглашения меня на танцевальный урок. И тут понеслось...

Конкурс нового формата «Magic Voice» || 18.05.18 || События
Просмотров: 281

Конкурс уже позади и настало время подведения итогов.
Конкурс нового формата «Magic Voice» собрал в Алматы талантливых певцов. Этот проект нацелен на раскрытие и поддержку творческих людей и повышения их профессионального мастерства.

«СТУДЕНЧЕСКАЯ ВЕСНА – 2018» || 11.04.18 || События
Просмотров: 346

С 3 по 5 апреля 2018 года в Акмолинской области прошел ежегодный областной фестиваль талантливой молодежи, посвященный 20-летию столицы Республики Казахстан - города Астана.

«Asian Students’ Dance» стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место || 23.02.18 || События
Просмотров: 910

Коллектив студенческого Театра танца «Asian Students’ Dance» факультета Хореографии Казахской Национальной академии искусств им. Т. К. Жургенова, стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место, в номинации «Фольклорный танец», который проходил в Берлине (ФРГ) с 15 по 19 февраля 2018 года.

На правах рекламы

сот.: +7 775 806 99 99 / +7 775 807 99 99 Гостиница в Астане www.friendhostel.kz


ПОИСК НА ПОРТАЛЕ
 
 
 
 
Свежие новости/события
22 декабря 2018, Сб.
Танцевальный Интенсив
 
Добавить событие
  • Международный многожанровый конкурс-фестиваль «Рождественская сказка»
 
« Дек.2018»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
 
ПОДАРИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ
detdom.kz

Общественный Фонд
«Добровольное Общество Милосердие»

www.detdom.kz

 
СТАТИСТИКА ПОРТАЛА
Новости ( 4 547 )
Новости (просмотры) ( 9 153 620 )
Статьи о танцах( 396 )
Тематический словарь( 56 )
Справочник по клубам( 481 )
Танцевальные коллективы( 144 )
Преподаватели( 303 )
 
Афиша ротатор
Arabian Music Festival Z
Рождественские звезды as
7 Феерия LP
2 GRAND PREMIUM ag
Pro танцы Kz - 5/18
 
Главная Форум Регистрация Обратная связь
Идея ТОО "Аль - Capital Ltd" © 2009 - 2017    Дизайн, разработка и поддержка портала - Сергей Зайцев    Сайт создан на CMS Danneo 0.5.2
За достоверность рекламных материалов и приглашений на соревнования и другие мероприятия Танцевальный портал art-dance.kz ответственности не несет.