Главная Форум Регистрация Обратная связь
Регистрация О проекте art-dance.kz Партнеры
 
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
PR-статьиИнтервьюПрофессионалыРазличные темыСобытияТанцевальные стили
 
 
г. Алматы
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
  • Школа танца Ларисой Сосиной «La Passion»
 
г. Алматы
  • Dance Studio FOCUS
  • Dance Studio FOCUS
 
МЫ ВКОНТАКТЕ
 
г. Астана
 
НАША БОЛЬШАЯ КНОПКА


Поддержите проект art-dance.kz!
Разместите нашу кнопку на своем ресурсе.

код кнопки:
 
НАШ ОПРОС
Активных опросов на данный момент нет.
 
Афиша ротатор
Art Sensation
«Viva Astana» AS
Академия Искусства и Спорта
 
Подписаться на новости портала
В рассылке: события, мастер-классы, статьи
Ателье и магазины
Все для танцев в Вашем городе
ЙОГА хаханьки

Мы собрались, чтобы посмеяться. Все понимали: смотришь на происходящее с серьезной миной - выглядишь идиотом. Хотя со стороны, наверное, казалось, что именно так все мы и выглядели.

Но тогда на мнение окружающих было абсолютно наплевать. Тридцать взрослых теть и дядь хохотали над всем подряд. Вот кто-то бросил в толпу мягкую игрушку. Мы все похватались за животы. Что в этом смешного?
- Да кто ж его знает? - отвечу я сейчас.
А в тот момент абсолютно искренне заливалась со всеми остальными. Примерно так ведет себя любой человек, впервые попавший на занятия по йоге смеха. В Алматы она появилась совсем недавно - прошло лишь несколько сеансов группового хохотания.

- Взрослые смеются умом, а дети - душой, - говорит инструктор по йоге Дмитрий ДИШАНДИ - Нас всех учат быть серьезными, респектабельными. Общество загоняет людей в определенные рамки. И со временем мы теряем эту детскую способность непосредственно хохотать. Во время занятий мы пытаемся ее вернуть.

Как утверждают бывалые смехойоги, эта практика способна влиять на самые неожиданные сферы нашей жизни. Эндорфины - гормоны радости, которые в избытке вырабатываются во время таких занятий, отражаются на состоянии нашего здоровья. Ведь смех обладает медитативными и целебными свойствами. Поэтому при помощи сеансов веселья можно укрепить иммунитет, справиться с депрессией и усталостью, повысить потенцию и даже похудеть. Правда, сколько нужно смеяться, чтобы сбросить хотя бы сто граммов веса, ни один смехойог не скажет, но это, поверьте, не так уж и важно. Люди приходят на такие занятия, чтобы просто расслабиться. Наконец действо началось, мы сели в круг, и Дмитрий начал:

- Все должны сделать серьезное выражение лица, - эффект противоположный - по рядам прокатился смешок.

Мы приглядывались друг к другу, гадая, что будет дальше. Но с первых же минут было понятно, что скучать не придется. Первое “ха-ха” пришлось из себя практически выдавливать. Сделать это, когда на то нет ни причины, ни желания, не так уж и просто. Но это только первые секунды, потом ты подхватываешь вирус гоготания у сидящих рядом смехойогов и уже ничем от них не отличаешься. Чтобы хохотать без остановки, нужно сначала разогреться. Для этого Дмитрий подготовил несколько упражнений.

- Я их называю дурашилки, - наши лица тут же расплылись в улыбках. - Сейчас я буду хлопать в ладоши, а вы повторяйте.

И мы хлопали. Потом что-то выкрикивали, искали на животе “прикольную” кнопку, которая заводит в нас весельчака, ходили по кругу, заглядывая другу другу в глаза, улыбаясь при этом. Дурацкие телодвижения сделали свое дело: почти все уже хихикали. В нашей группе тут же выделились несколько заводил, которые все время подбрасывали приколы в костер общего хохота. И он не затухал, наверное, минут двадцать. Все это время взрослые люди веселились без видимой на то причины.

- Это же признак дурачины, - подумаете вы. И ошибетесь. Это признак абсолютного расслабона, когда забываешь о стереотипах, условностях и житейских проблемах.

Отхохотали мы постепенно. Одни быстрее, другие продолжали хихикать по инерции. На смену безудержному веселью пришло состояние абсолютного покоя и умиротворения. Мы лежали на полу, тело наполнялось теплом. Хорошо. О плохом как-то не думается. И жизнь, кажется, удалась. И все вокруг счастливы, потому что только что хоть ненадолго, но вернулись в детство.

Автор - Оксана АКУЛОВА
Источник: www.time.kz



При копировании информации ссылка на art-dance.kz обязательна.
Опубликовано | 30.03.13 | Просмотров | 2217 |
Поделись ссылкой в социальных сетях

Смотрите также в этой категории
Новые статьи на портале

«Asian Students’ Dance» стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место || 23.02.18 || События
Просмотров: 424

Коллектив студенческого Театра танца «Asian Students’ Dance» факультета Хореографии Казахской Национальной академии искусств им. Т. К. Жургенова, стал лауреатом международного танцевального конкурса TanzOlymp - I место, в номинации «Фольклорный танец», который проходил в Берлине (ФРГ) с 15 по 19 февраля 2018 года.

Школа кавказских танцев Артура Оганнисяна || 02.02.18 || PR-статьи
Просмотров: 420

 

Студия эстрадно-современного танца «ПАРФЭ» || 27.01.18 || PR-статьи
Просмотров: 572

 

Школа лезгинки «Горец» || 26.01.18 || PR-статьи
Просмотров: 393

 

Астана Балет выступит в крупнейшем культурном центре Нью-Йорка || 14.01.18 || События
Просмотров: 480

17 января в Линкольн Центре, крупнейшей культурной площадке Нью-Йорка, театр «Астана Балет» представит программу «Казахстан Астана Балет Гала». Презентация хореографического искусства разных жанров пройдет в рамках проекта «Современная казахстанская культура в глобальном мире», под эгидой Министерства культуры и спорта Республики Казахстан.

V Международный конкурс-фестиваль творчества «Феерия» || 07.01.18 || События
Просмотров: 577

4 января 2018 года состоялся V Международный конкурс-фестиваль детского, юношеского и взрослого творчества «Феерия», проводимый в рамках Международного Творческого Проекта «Звезда Евразии».

Выступление театра танца Булата Аюханова прошло в Стамбуле || 30.12.17 || События
Просмотров: 448

Государственный академический театр танца Республики Казахстан под управлением Народного артиста Казахстана Булата Аюханова представил свое выступление в Турции г.Стамбул.

Шаг Вперед || 30.12.17 || События
Просмотров: 602

24 декабря в Караганде состоялся танцевальный конкурс Шаг Вперед - 2017.
В конкурсе приняли участие 450 конкурсантов из Карагандинской, Северо-Казахстанской и Павлодарской областей.
В том числе дети из детских домов и школ для детей с нарушениями в развитии.

На правах рекламы

сот.: +7 775 806 99 99 / +7 775 807 99 99 Гостиница в Астане www.friendhostel.kz


 
 
 
ПОИСК НА ПОРТАЛЕ
 
Свежие новости/события
 
Добавить событие
  • Международный многожанровый конкурс «АРТ АСТАНА»
  • Международный многожанровый конкурс «АРТ АСТАНА»
 
« Июн.2018»
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
ПОДАРИ ДЕТЯМ ЖИЗНЬ
detdom.kz

Общественный Фонд
«Добровольное Общество Милосердие»

www.detdom.kz

 
СТАТИСТИКА ПОРТАЛА
Новости ( 4 281 )
Новости (просмотры) ( 8 308 006 )
Статьи о танцах( 394 )
Тематический словарь( 56 )
Справочник по клубам( 467 )
Танцевальные коллективы( 142 )
Преподаватели( 298 )
 
Афиша ротатор
Starkids-Прорыв! MUSIC TOP CHART Казахстанских исполнителей
Алые паруса
«Алтын Жұлдыз»
 
Главная Форум Регистрация Обратная связь
Идея ТОО "Аль - Capital Ltd" © 2009 - 2017    Дизайн, разработка и поддержка портала - Сергей Зайцев    Сайт создан на CMS Danneo 0.5.2
За достоверность рекламных материалов и приглашений на соревнования и другие мероприятия Танцевальный портал art-dance.kz ответственности не несет.